{"id":4774,"date":"2018-12-09T10:19:22","date_gmt":"2018-12-09T08:19:22","guid":{"rendered":"https:\/\/radness.de\/?p=4774"},"modified":"2018-12-09T10:21:12","modified_gmt":"2018-12-09T08:21:12","slug":"systematisches-training","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radness.de\/?p=4774","title":{"rendered":"Schrittchen und Schnittchen zum Erfolg."},"content":{"rendered":"
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Und wenn das Kind nun endlich rechtzeitig sp\u00fcren beginnt, dann kann es lernen, auf dem Ring zu balancieren. Es lernt dann Festhalten und an anderer Stelle Loslassen. Es lernt, sich auf den Ring zu begeben und davon wieder hinabzusteigen. Es lernt, die\u00a0Hose herunterzuziehen und dann wieder hinauf.\u00a0Es lernt, eine braune Spur in das fluffige Papier zu zeichnen. Und zu guter Letzt lernt es, braune Spuren von Ring und Sch\u00fcssel zu entfernen.<\/p>\n

Dieser Prozess ist komplex. Er wird daher nicht umsonst in einzelnen Schritten gelernt und antrainiert. – Was? Das glaubt der Leser nicht? –\u00a0Doch nat\u00fcrlich! Mann m\u00f6ge sich doch nur einmal auf eine Herrentoilette im Krankenhaus, in der Schule oder auf dem Bierfest begeben und Mann erh\u00e4lt ausreichend Beweise. Und dabei wissen die erfahrenen Gastronomen zu berichten, dass das andere Geschlecht noch viel schlimmer, respektive untalentierter sei.<\/p>\n

Zum Erlernen komplexer Prozesse bietet sich es also an, diese in \u00fcberschaubare Einzelschritte zu dividieren und diese Einzelschritte separat zu trainieren, ehe sie wieder zu einer Einheit zusammengef\u00fcgt werden. Das obige Beispiel\u00a0ausgenommen f\u00fchrt diese Strategie meist sicher zum Ziel.<\/p>\n

In diesem Zusammenhang\u00a0sollte der Leser auch die Berichte aus dem Trainingslager aus Sizilien verstehen. Jesse Carlsson, ehemaliger BMX Weltmeister aus Australien und nun einer der Ultracracks beim Radfahren soll gesagt haben, dass Ultraradrennen keine Wettbewerbe sind, die pr\u00fcfen, wer am schnellsten Rad f\u00e4hrt, sondern wer am schnellsten\u00a0viele Kalorien in sich stopfen kann. Ja, genau! Diesen Teilaspekt haben die Gef\u00e4hrten Ch. Beyers in Sizilien trainiert.<\/p>\n

Entsprechend wurde das Verh\u00e4ltnis Radfahren : Schlafen\u00a0: Essen\u00a0deutlich in Richtung Essen verschoben. Bei 4 bis 5 h Radfahren und 7 bis 8 h Schlaf blieben also noch 11 bis 12 h f\u00fcrs Essen \u00fcber. Die Bilder vom letzten Blogbeitrag t\u00e4uschen also nicht: Es handelte sich um ein (Fr-)Esstrainingslager. Ein wenig Rad gefahren sind Ch. Beyer und Konsorten dann doch. Das hier pr\u00e4sentierte Bildmaterial m\u00f6ge Indiz daf\u00fcr sein.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Und wenn das Kind nun endlich rechtzeitig sp\u00fcren beginnt, dann kann es lernen, auf dem Ring zu balancieren. Es lernt dann Festhalten und an anderer Stelle Loslassen. Es lernt, sich auf den Ring zu begeben und davon wieder hinabzusteigen. Es lernt, die\u00a0Hose herunterzuziehen und dann wieder hinauf.\u00a0Es lernt, eine braune Spur in das fluffige Papier … [Read more…]<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4782,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":{"0":"entry","1":"post","2":"publish","3":"author-byrchrstn_n43u0aab","4":"post-4774","6":"format-standard","7":"has-post-thumbnail","8":"category-uncategorized"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/radness.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4774","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/radness.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/radness.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radness.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radness.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4774"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/radness.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4774\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4792,"href":"https:\/\/radness.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4774\/revisions\/4792"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radness.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4782"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/radness.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4774"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/radness.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4774"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/radness.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4774"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}